5.0 km | 00:30:14 | 06:00/km日期: 2021-01-27 19:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'01" / 05'56" / 06'11" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'00" | 00:11'56" |
| 3 | 06'01" | 00:17'57" |
| 4 | 05'56" | 00:23'53" |
| 5 | 06'11" | 00:30'04" |
| 5.0 | 04'57" | 00:30'13" |
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