5.2 km | 00:57:59 | 11:15/km日期: 2021-01-27 19:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'41" / 11'07" / 10'52" / 11'21" / 11'17" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+00'26") | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 11'07" | 00:22'48" |
3 | 10'52" | 00:33'40" |
4 | 11'21" | 00:45'01" |
5 | 11'17" | 00:56'18" |
5.2 | 11'18" | 00:58'01" |