7.4 km | 03:19:24 | 26:49/km日期: 2021-01-24 09:03 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'43" / 25'24" / 24'53" / 28'26" / 38'03" / 27'47" / 33'29" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'29" (+11'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'52" (+11'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'26" (+14'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'03" (+24'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'46" (+13'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 40'09" (+26'17") | 242 / 6242 |
| 8 | | 26'57" (+13'05") | 1000 / 7242 |
| 9 | | 22'07" (+08'15") | 189 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 25'24" | 00:38'07" |
| 3 | 24'53" | 01:03'00" |
| 4 | 28'26" | 01:31'26" |
| 5 | 38'03" | 02:09'29" |
| 6 | 27'47" | 02:37'16" |
| 7 | 33'29" | 03:10'45" |
| 7.4 | 17'07" | 03:18'09" |
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