4.1 km | 00:55:41 | 13:41/km日期: 2021-01-29 17:05 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 22'35" / 14'37" / 20'46" / 15'45" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" | 65 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'35" | 00:22'35" |
| 2 | 14'37" | 00:37'12" |
| 3 | 20'46" | 00:57'58" |
| 4 | 15'45" | 01:13'43" |
| 4.1 | 11'54" | 01:14'30" |
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