12.2 km | 01:04:11 | 05:14/km日期: 2021-01-24 08:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'56" / 04'56" / 04'58" / 05'06" / 05'10" / 05'41" / 05'17" / 05'14" / 05'23" / 05'55" / 05'21" / 05'09" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'56" | 00:09'52" |
| 3 | 04'58" | 00:14'50" |
| 4 | 05'06" | 00:19'56" |
| 5 | 05'10" | 00:25'06" |
| 6 | 05'41" | 00:30'47" |
| 7 | 05'17" | 00:36'04" |
| 8 | 05'14" | 00:41'18" |
| 9 | 05'23" | 00:46'41" |
| 10 | 05'55" | 00:52'36" |
| 11 | 05'21" | 00:57'57" |
| 12 | 05'09" | 01:03'06" |
| 12.2 | 04'45" | 01:04'12" |
留言 
