10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km日期: 2021-01-24 07:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'46" / 04'39" / 14'53" / 05'18" / 06'25" / 06'56" / 05'25" / 05'33" / 05'57" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'10") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'39" | 00:09'25" |
| 3 | 14'53" | 00:24'18" |
| 4 | 05'18" | 00:29'36" |
| 5 | 06'25" | 00:36'01" |
| 6 | 06'56" | 00:42'57" |
| 7 | 05'25" | 00:48'22" |
| 8 | 05'33" | 00:53'55" |
| 9 | 05'57" | 00:59'52" |
| 10 | 05'09" | 01:05'01" |
| 10.0 | 04'53" | 01:05'04" |
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