6.4 km | 00:38:59 | 06:04/km日期: 2021-01-27 19:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'22" / 06'11" / 05'47" / 05'30" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'10") | 419 / 6419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.20 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
5830.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'21" | 00:12'48" |
3 | 06'22" | 00:19'10" |
4 | 06'11" | 00:25'21" |
5 | 05'47" | 00:31'08" |
6 | 05'30" | 00:36'38" |
6.4 | 05'41" | 00:39'01" |