9.4 km | 00:54:42 | 05:47/km日期: 2017-10-12 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 510 Cal
Pace: 03'52" / 06'28" / 06'37" / 06'25" / 06'29" / 06'32" / 03'39" / 06'22" / 06'21" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 06'28" | 00:10'20" |
| 3 | 06'37" | 00:16'57" |
| 4 | 06'25" | 00:23'22" |
| 5 | 06'29" | 00:29'51" |
| 6 | 06'32" | 00:36'23" |
| 7 | 03'39" | 00:40'02" |
| 8 | 06'22" | 00:46'24" |
| 9 | 06'21" | 00:52'45" |
| 9.4 | 04'21" | 00:54'42" |
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