ricky tseng 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.1 km | 00:29:38 | 05:50/km

日期: 2015-01-03 07:37 - 地點: 家>海科大 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'40" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'28")

1006 / 1006

191 / 84

2

05'49"

(12'01")

05'48" (+00'07")

1000 / 2007

195 / 87

3

05'43"

(17'44")

05'43" (+00'02")

998 / 3005

195 / 89

4

05'48"

(23'32")

05'46" (+00'05")

1005 / 4010

196 / 88

5

05'43"

(29'15")

05'41"

1003 / 5014

194 / 90

6

00'23"

(29'38")

05'25"

70 / 5084

198 / 93

奇怪!!　ＭＷ　３鐵錶的里程．　硬是比ＸＴ少５％　？　研究一下樓！！

1月累積里程 : 220.08 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 728.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 何國寶Eddie 和其他 537 人說推

·

觀看另 6 則留言

ricky tseng Lucky兄,感謝分享, 難怪MW錶邊跑配速都跳得很快!!

2015-01-05 11:08 ·

1 個人推

濱ㄚ要戴在同一手才準確,如果是左右手5趴算正常~

2015-01-05 15:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'49"	00:12'01"
3	05'43"	00:17'44"
4	05'48"	00:23'32"
5	05'40"	00:29'12"
5.1	06'05"	00:29'38"

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