9.2 km | 01:14:16 | 08:04/km日期: 2021-01-24 06:45 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'54" / 09'07" / 05'31" / 05'31" / 09'37" / 08'01" / 09'24" / 08'30" / 08'19" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+02'30") | 1000 / 1000 | 169 / 73 |
| 2 | | 09'14" (+03'43") | 1001 / 2002 | 151 / 71 |
| 3 | | 05'31" | 1001 / 3003 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1002 / 4005 | 183 / 97 |
| 5 | | 09'45" (+04'14") | 1002 / 5007 | 137 / 74 |
| 6 | | 08'22" (+02'51") | 1000 / 6007 | 162 / 73 |
| 7 | | 09'18" (+03'47") | 1000 / 7008 | 152 / 70 |
| 8 | | 08'55" (+03'24") | 1000 / 8009 | 166 / 67 |
| 9 | | 08'08" (+02'37") | 1002 / 9011 | 175 / 70 |
| 10 | | 07'22" (+01'51") | 176 / 9187 | 176 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.09 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3060.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'07" | 00:17'01" |
| 3 | 05'31" | 00:22'32" |
| 4 | 05'31" | 00:28'03" |
| 5 | 09'37" | 00:37'40" |
| 6 | 08'01" | 00:45'41" |
| 7 | 09'24" | 00:55'05" |
| 8 | 08'30" | 01:03'35" |
| 9 | 08'19" | 01:11'54" |
| 9.2 | 12'34" | 01:14'16" |
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