6.2 km | 00:35:59 | 05:45/km日期: 2021-01-25 06:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'42" | 00:11'49" |
3 | 05'51" | 00:17'40" |
4 | 05'40" | 00:23'20" |
5 | 05'39" | 00:28'59" |
6 | 05'40" | 00:34'39" |
6.2 | 05'32" | 00:36'01" |