7.4 km | 00:53:36 | 07:15/km日期: 2021-01-18 20:13 - 平均心率: 92 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'48" / 07'00" / 07'32" / 07'17" / 07'15" / 07'24" / 07'34" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 2378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 07'32" | 00:21'20" |
| 4 | 07'17" | 00:28'37" |
| 5 | 07'15" | 00:35'52" |
| 6 | 07'24" | 00:43'16" |
| 7 | 07'34" | 00:50'50" |
| 7.4 | 07'18" | 00:53'36" |
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