7.6 km | 00:53:53 | 07:06/km日期: 2021-01-05 20:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'42" / 07'02" / 07'19" / 07'01" / 07'04" / 07'20" / 07'21" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'17" (+00'16") | 2573 / 7573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'02" | 00:13'44" |
| 3 | 07'19" | 00:21'03" |
| 4 | 07'01" | 00:28'04" |
| 5 | 07'04" | 00:35'08" |
| 6 | 07'20" | 00:42'28" |
| 7 | 07'21" | 00:49'49" |
| 7.6 | 07'09" | 00:53'55" |
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