8.0 km | 00:44:19 | 05:32/km日期: 2021-01-24 18:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'51" / 05'24" / 07'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'32") | 666 / 666 |
2 | | 05'35" (+00'24") | 673 / 1339 |
3 | | 05'23" (+00'12") | 652 / 1992 |
4 | | 05'25" (+00'14") | 654 / 2647 |
5 | | 05'36" (+00'25") | 656 / 3304 |
6 | | 05'11" | 675 / 3979 |
7 | | 05'26" (+00'15") | 676 / 4655 |
8 | | 05'24" (+00'13") | 669 / 5325 |
9 | | 05'41" (+00'30") | 641 / 5966 |
10 | | 05'43" (+00'32") | 675 / 6641 |
11 | | 05'28" (+00'17") | 652 / 7294 |
12 | | 05'40" (+00'29") | 658 / 7953 |
13 | | 06'40" (+01'29") | 57 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.92 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18100.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'25" | 00:11'08" |
3 | 05'25" | 00:16'33" |
4 | 05'24" | 00:21'57" |
5 | 05'23" | 00:27'20" |
6 | 05'51" | 00:33'11" |
7 | 05'24" | 00:38'35" |
8 | 07'30" | 00:46'05" |
8.0 | 06'30" | 00:46'09" |