5.0 km | 00:37:40 | 07:29/km日期: 2021-01-24 09:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'10" / 07'55" / 07'22" / 07'01" / 06'51" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'30") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'55" | 00:16'05" |
| 3 | 07'22" | 00:23'27" |
| 4 | 07'01" | 00:30'28" |
| 5 | 06'51" | 00:37'19" |
| 5.0 | 07'13" | 00:37'32" |
留言 
