12.0 km | 02:48:05 | 14:00/km日期: 2021-01-21 08:01 - 總爬升: 562 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 25'58" / 00'02" / 217'20" / 13'25" / 21'54" / 12'26" / 350'08" / 126'57" / 00'07" / 00'07" / 11'51" / 3512'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'39" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'54" (+10'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'13" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'07" (+02'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'59" (+04'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'20" | 4 / 12004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
318.82 km 
nike 35 累積 :
12644.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'58" | 00:25'58" |
| 2 | 00'02" | 00:26'00" |
| 3 | 217'20" | 04:03'20" |
| 4 | 13'25" | 04:16'45" |
| 5 | 21'54" | 04:38'39" |
| 6 | 12'26" | 04:51'05" |
| 7 | 350'08" | 10:41'13" |
| 8 | 126'57" | 12:48'10" |
| 9 | 00'07" | 12:48'17" |
| 10 | 00'07" | 12:48'24" |
| 11 | 11'51" | 13:00'15" |
| 12.0 | 13'59" | 13:14'18" |
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