5.7 km | 01:21:07 | 14:11/km日期: 2021-01-23 22:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'43" / 13'24" / 14'24" / 12'56" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'24" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'34" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'23" (+02'28") | 718 / 5718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.94 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
1998.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 13'24" | 00:27'07" |
3 | 14'24" | 00:41'31" |
4 | 12'56" | 00:54'27" |
5.7 | 01'48" | 00:57'33" |