7.7 km | 00:48:58 | 06:21/km日期: 2021-01-21 18:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'20" / 07'52" / 06'26" / 06'41" / 06'01" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'09") | 710 / 7710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.84 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
328.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
3 | 06'20" | 00:18'53" |
4 | 07'52" | 00:26'45" |
5 | 06'26" | 00:33'11" |
6 | 06'41" | 00:39'52" |
7 | 06'01" | 00:45'53" |
7.7 | 06'09" | 00:50'16" |