4.3 km | 00:31:30 | 07:24/km日期: 2021-01-17 15:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 07'30" / 07'19" / 07'05" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'30" | 00:15'21" |
| 3 | 07'19" | 00:22'40" |
| 4 | 07'05" | 00:29'45" |
| 4.3 | 06'48" | 00:31'30" |
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