6.0 km | 00:33:39 | 05:38/km日期: 2021-01-23 07:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'54" / 06'19" / 06'32" / 05'57" / 06'37" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+03'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+03'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+02'41") | 959 / 5959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.87 km Adidas adizero bekoji 累積 :
177.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'54" | 00:02'54" |
2 | 06'19" | 00:09'13" |
3 | 06'32" | 00:15'45" |
4 | 05'57" | 00:21'42" |
5 | 06'37" | 00:28'19" |
6.0 | 05'34" | 00:33'40" |