10.2 km | 01:05:35 | 06:27/km日期: 2015-01-05 19:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'28" / 06'23" / 06'31" / 06'30" / 06'26" / 06'23" / 06'30" / 06'23" / 07'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'23" | 00:12'52" |
3 | 06'28" | 00:19'20" |
4 | 06'23" | 00:25'43" |
5 | 06'31" | 00:32'14" |
6 | 06'30" | 00:38'44" |
7 | 06'26" | 00:45'10" |
8 | 06'23" | 00:51'33" |
9 | 06'30" | 00:58'03" |
10 | 06'23" | 01:04'26" |
10.2 | 07'33" | 01:05'35" |