4.3 km | 00:42:49 | 10:02/km日期: 2021-01-21 06:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 48'52" / 17'18" / 292'51" / 203'56" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'52" | 00:48'52" |
| 2 | 17'18" | 01:06'10" |
| 3 | 292'51" | 05:59'01" |
| 4 | 203'56" | 09:22'57" |
| 4.3 | 08'29" | 09:25'11" |
留言 
