6.6 km | 00:34:36 | 05:16/km日期: 2021-01-19 07:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 08'55" / 04'56" / 04'59" / 04'58" / 05'22" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 567 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 08'55" | 00:14'46" |
3 | 04'56" | 00:19'42" |
4 | 04'59" | 00:24'41" |
5 | 04'58" | 00:29'39" |
6 | 05'22" | 00:35'01" |
6.6 | 04'54" | 00:37'48" |