7.2 km | 00:43:58 | 06:06/km日期: 2021-01-20 19:23 - 地點: 興大校園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'45" / 05'24" / 05'29" / 05'28" / 06'47" / 06'56" / 06'48" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+01'18") | 202 / 7202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.62 km 亞瑟士 黃色27 累積 :
1444.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'24" | 00:11'09" |
3 | 05'29" | 00:16'38" |
4 | 05'28" | 00:22'06" |
5 | 06'47" | 00:28'53" |
6 | 06'56" | 00:35'49" |
7 | 06'48" | 00:42'37" |
7.2 | 06'45" | 00:43'59" |