6.1 km | 00:24:49 | 04:04/km日期: 2021-01-19 18:48 - 平均心率: 89 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'10" / 03'55" / 03'56" / 04'02" / 04'08" / 04'13" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'30" (+00'17") | 610 / 1610 |
3 | | 04'33" (+01'20") | 416 / 2026 |
4 | | 03'13" | 206 / 2233 |
5 | | 03'31" (+00'18") | 416 / 2649 |
6 | | 04'40" (+01'27") | 406 / 3056 |
7 | | 03'21" (+00'08") | 198 / 3254 |
8 | | 03'39" (+00'26") | 409 / 3664 |
9 | | 04'51" (+01'38") | 407 / 4071 |
10 | | 03'17" (+00'04") | 197 / 4268 |
11 | | 03'42" (+00'29") | 405 / 4673 |
12 | | 04'45" (+01'32") | 406 / 5080 |
13 | | 03'23" (+00'10") | 201 / 5282 |
14 | | 03'39" (+00'26") | 412 / 5694 |
15 | | 05'20" (+02'07") | 403 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 268.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 03'55" | 00:08'05" |
3 | 03'56" | 00:12'01" |
4 | 04'02" | 00:16'03" |
5 | 04'08" | 00:20'11" |
6 | 04'13" | 00:24'24" |
6.1 | 04'14" | 00:24'49" |