10.4 km | 00:58:35 | 05:36/km日期: 2021-01-20 16:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'13" / 05'36" / 05'28" / 05'17" / 05'27" / 05'26" / 04'47" / 04'27" / 04'22" / 06'18" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+02'58") | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 418.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'36" | 00:13'49" |
| 3 | 05'28" | 00:19'17" |
| 4 | 05'17" | 00:24'34" |
| 5 | 05'27" | 00:30'01" |
| 6 | 05'26" | 00:35'27" |
| 7 | 04'47" | 00:40'14" |
| 8 | 04'27" | 00:44'41" |
| 9 | 04'22" | 00:49'03" |
| 10 | 06'18" | 00:55'21" |
| 10.4 | 07'20" | 00:58'39" |
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