5.4 km | 03:02:52 | 34:03/km日期: 2021-01-20 08:50 - 總爬升: 1897 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 53'39" / 29'17" / 11'48" / 70'45" / 34'26" / 74'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'02" (+24'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'15" (+17'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'54" (+32'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'26" (+22'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:14'17" (+02'30") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'39" | 00:53'39" |
| 2 | 29'17" | 01:22'56" |
| 3 | 11'48" | 01:34'44" |
| 4 | 70'45" | 02:45'29" |
| 5 | 34'26" | 03:19'55" |
| 5.4 | 74'18" | 03:47'21" |
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