曾雍正 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾雍正澎湖
ID 24356

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20.0 km | 01:48:06 | 05:24/km

日期: 2014-12-31 14:15 - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 04'30" / 05'22" / 05'21" / 05'16" / 05'23" / 05'34" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'59" / 05'28" / 05'39" / 05'19" / 05'15" / 05'33" / 05'13" / 05'29" / 05'10" / 05'04" / 358'20" /

12月累積里程 : 242.47 km

XT 上傳 | 9 years ago

penghuking, molly 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'22"	00:09'52"
3	05'21"	00:15'13"
4	05'16"	00:20'29"
5	05'23"	00:25'52"
6	05'34"	00:31'26"
7	05'27"	00:36'53"
8	05'32"	00:42'25"
9	05'26"	00:47'51"
10	05'23"	00:53'14"
11	05'59"	00:59'13"
12	05'28"	01:04'41"
13	05'39"	01:10'20"
14	05'19"	01:15'39"
15	05'15"	01:20'54"
16	05'33"	01:26'27"
17	05'13"	01:31'40"
18	05'29"	01:37'09"
19	05'10"	01:42'19"
20	05'04"	01:47'23"
20.0	358'20"	01:48'06"

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