3.2 km | 00:15:18 | 04:46/km日期: 2021-01-18 10:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'41" / 05'14" / 05'04" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" (+11'17") | 104 / 1104 |
| 3 | | 03'43" (+00'01") | 1000 / 2104 |
| 4 | | 27'18" (+23'36") | 55 / 2160 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 1000 / 3160 |
| 6 | | 24'20" (+20'38") | 41 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'14" | 00:08'55" |
| 3 | 05'04" | 00:13'59" |
| 3.2 | 08'00" | 00:15'36" |
留言 
