5.6 km | 01:01:56 | 10:58/km日期: 2021-01-27 19:46 - 平均心率: 110 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 12'42" / 10'56" / 10'46" / 10'37" / 10'28" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" | 638 / 5638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.53 km NIKE lunarstelos 累積 :
274.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 10'56" | 00:23'38" |
3 | 10'46" | 00:34'24" |
4 | 10'37" | 00:45'01" |
5 | 10'28" | 00:55'29" |
5.6 | 10'14" | 01:02'01" |