6.6 km | 00:32:20 | 04:53/km日期: 2021-01-17 07:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'00" / 04'49" / 04'25" / 04'28" / 04'23" / 05'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+01'09") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.06 km ASICS 虎走8-1 累積 :
859.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 04'49" | 00:11'49" |
3 | 04'25" | 00:16'14" |
4 | 04'28" | 00:20'42" |
5 | 04'23" | 00:25'05" |
6 | 05'38" | 00:30'43" |
6.6 | 05'32" | 00:34'03" |