6.2 km | 01:02:14 | 10:00/km日期: 2021-01-14 06:21 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 14920 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'49" / 10'08" / 10'04" / 09'32" / 09'44" / 09'18" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'49" (+01'32") | 1000 / 1000 | 249 / 36 |
2 | | 10'06" (+00'49") | 1002 / 2003 | 255 / 38 |
3 | | 10'01" (+00'44") | 1003 / 3007 | 241 / 41 |
4 | | 09'35" (+00'18") | 1006 / 4013 | 226 / 45 |
5 | | 09'36" (+00'19") | 1000 / 5014 | 232 / 44 |
6 | | 09'17" | 1000 / 6014 | 236 / 45 |
7 | | 11'48" (+02'31") | 222 / 6237 | 213 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'08" | 00:20'57" |
3 | 10'04" | 00:31'01" |
4 | 09'32" | 00:40'33" |
5 | 09'44" | 00:50'17" |
6 | 09'18" | 00:59'35" |
6.2 | 11'53" | 01:02'14" |