5.6 km | 00:37:41 | 06:42/km日期: 2021-01-16 10:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'35" / 05'54" / 07'48" / 09'41" / 06'07" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'33" (+01'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+01'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'09" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'38" (+02'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+00'29") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'38" (+01'30") | 400 / 3600 |
| 10 | | 12'25" (+07'17") | 400 / 4001 |
| 11 | | 05'16" (+00'08") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'32" (+01'24") | 400 / 4801 |
| 13 | | 05'08" | 400 / 5201 |
| 14 | | 07'32" (+02'24") | 400 / 5601 |
| 15 | | 15'16" (+10'08") | 18 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.48 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1706.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 05'54" | 00:15'29" |
| 3 | 07'48" | 00:23'17" |
| 4 | 09'41" | 00:32'58" |
| 5 | 06'07" | 00:39'05" |
| 5.6 | 08'36" | 00:44'25" |
展開計圈分析
留言 
