4.7 km | 00:29:42 | 06:19/km日期: 2021-01-18 12:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'15" / 05'22" / 07'16" / 05'45" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'17") | 403 / 1403 |
| 3 | | 05'45" (+01'10") | 28 / 1432 |
| 4 | | 05'19" (+00'44") | 150 / 1582 |
| 5 | | 04'39" (+00'04") | 500 / 2082 |
| 6 | | 15'33" (+10'58") | 150 / 2232 |
| 7 | | 04'35" | 500 / 2732 |
| 8 | | 11'04" (+06'29") | 150 / 2882 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 500 / 3382 |
| 10 | | 12'47" (+08'12") | 150 / 3532 |
| 11 | | 04'38" (+00'03") | 500 / 4032 |
| 12 | | 14'04" (+09'29") | 150 / 4182 |
| 13 | | 04'42" (+00'07") | 500 / 4682 |
| 14 | | 01:22'51" (+18'16") | 4 / 4687 |
| 15 | | 15'26" (+10'51") | 4 / 4691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'22" | 00:11'37" |
| 3 | 07'16" | 00:18'53" |
| 4 | 05'45" | 00:24'38" |
| 4.7 | 07'20" | 00:29'43" |
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