9.8 km | 00:45:29 | 04:38/km日期: 2021-01-17 07:45 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'45" / 04'40" / 05'01" / 04'40" / 04'34" / 04'14" / 04'32" / 04'58" / 04'32" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'19") | 852 / 4852 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 5852 |
| 7 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 6852 |
| 8 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 7852 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 8852 |
| 10 | | 04'28" (+00'12") | 950 / 9802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 05'01" | 00:14'26" |
| 4 | 04'40" | 00:19'06" |
| 5 | 04'34" | 00:23'40" |
| 6 | 04'14" | 00:27'54" |
| 7 | 04'32" | 00:32'26" |
| 8 | 04'58" | 00:37'24" |
| 9 | 04'32" | 00:41'56" |
| 9.8 | 03'18" | 00:44'35" |
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