7.7 km | 00:45:04 | 05:51/km日期: 2021-01-21 07:07 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 06'03" / 06'34" / 05'52" / 05'47" / 05'35" / 05'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'03" | 00:13'18" |
| 3 | 06'34" | 00:19'52" |
| 4 | 05'52" | 00:25'44" |
| 5 | 05'47" | 00:31'31" |
| 6 | 05'35" | 00:37'06" |
| 7 | 05'16" | 00:42'22" |
| 7.7 | 06'00" | 00:46'28" |
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