5.2 km | 00:33:14 | 06:22/km日期: 2021-01-17 09:25 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'31" / 06'31" / 06'15" / 06'35" / 06'34" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.88 km New Balance ZANTE V3 累積 :
612.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'31" | 00:13'02" |
3 | 06'15" | 00:19'17" |
4 | 06'35" | 00:25'52" |
5 | 06'34" | 00:32'26" |
5.1 | 05'21" | 00:33'12" |