Kenny Akiyama 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Akiyama 桃園
ID 531246

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4.4 km | 00:36:59 | 08:22/km

日期: 2021-01-18 18:06 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'24" / 08'10" / 07'50" / 08'04" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'22" (+00'33")

1002 / 1002

2

08'10"

(16'34")

08'10" (+00'21")

998 / 2001

3

07'50"

(24'24")

07'49"

1000 / 3001

4

08'04"

(32'28")

08'03" (+00'14")

1000 / 4001

5

04'08"

(36'36")

09'57" (+02'08")

415 / 4417

1月累積里程 : 61.96 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'10"	00:16'34"
3	07'50"	00:24'24"
4	08'04"	00:32'28"
4.4	09'54"	00:36'36"

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