陳星佑 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳星佑台南
ID 251635

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5.4 km | 00:28:21 | 05:13/km

日期: 2021-01-17 19:51 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'07" / 05'24" / 05'10" / 05'01" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'36")

05'06" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'00")

05'24" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'11")

05'10" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'01"

(26'12")

05'01"

1000 / 5000

6

02'09"

(28'21")

05'04" (+00'03")

423 / 5423

1月累積里程 : 10.43 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蕭照豊和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'07"	00:10'37"
3	05'24"	00:16'01"
4	05'10"	00:21'11"
5	05'01"	00:26'12"
5.4	05'04"	00:28'21"

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