建名 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

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0.9 km | 00:06:13 | 06:34/km

日期: 2021-01-15 19:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'34" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 144.38 km

鱷魚超跑Y拖黑 39 累積 : 2032.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Heng da, 崔哥和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'34"	00:06'14"

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