黃照勝 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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3.6 km | 00:34:17 | 09:36/km

日期: 2021-01-16 19:47 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 09'08" / 08'08" / 08'38" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'00" (+00'49")

1053 / 1053

2

08'09"

(17'38")

08'11"

995 / 2048

3

08'42"

(26'20")

08'36" (+00'25")

1010 / 3059

4

06'02"

(32'22")

10'41" (+02'30")

563 / 3623

1月累積里程 : 246.30 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'08"	00:17'16"
3	08'38"	00:25'54"
3.6	11'21"	00:32'22"

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