詹宏偉 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

詹宏偉基隆
ID 496496

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11.2 km | 00:53:30 | 04:45/km

日期: 2021-01-20 09:26 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'02" / 04'44" / 04'40" / 04'39" / 04'55" / 04'32" / 04'44" / 04'43" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 175.68 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉小風和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'44"	00:09'46"
3	04'40"	00:14'26"
4	04'39"	00:19'05"
5	04'55"	00:24'00"
6	04'32"	00:28'32"
7	04'44"	00:33'16"
8	04'43"	00:37'59"
9	04'50"	00:42'49"
10	04'48"	00:47'37"
11	04'45"	00:52'22"
11.2	04'57"	00:53'31"

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