8.1 km | 00:50:06 | 06:11/km日期: 2021-01-17 15:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'08" / 06'20" / 05'58" / 06'06" / 05'58" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'17") | 577 / 1577 |
3 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2577 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3577 |
5 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4577 |
6 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 5577 |
7 | | 06'08" (+00'13") | 830 / 6408 |
8 | | 05'55" | 1000 / 7408 |
9 | | 06'02" (+00'07") | 675 / 8084 |
10 | | 07'42" (+01'47") | 13 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'18" | 00:12'43" |
3 | 06'19" | 00:19'02" |
4 | 06'08" | 00:25'10" |
5 | 06'20" | 00:31'30" |
6 | 05'58" | 00:37'28" |
7 | 06'06" | 00:43'34" |
8 | 05'58" | 00:49'32" |
8.1 | 05'57" | 00:50'07" |