Cygnus (ㄚ元) 2021/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Cygnus (ㄚ元) 台北市
ID 2771

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Cygnus (ㄚ元)

4.6 km | 02:53:11 | 37:48/km

日期: 2021-01-08 13:51 - 總爬升: 355 m - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 118 - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 30'45" / 35'51" / 55'31" / 28'36" / 29'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'00"

(36'00")

36'00" (+07'25")

1000 / 1000

2

35'51"

(01:11'51")

35'51" (+07'16")

1000 / 2000

3

55'30"

(02:07'22")

55'30" (+26'55")

1000 / 3000

4

28'35"

(02:35'58")

28'35"

1000 / 4000

5

17'12"

(02:53'11")

29'38" (+01'03")

580 / 4580

1月累積里程 : 168.83 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'45"	00:30'45"
2	35'51"	01:06'36"
3	55'31"	02:02'07"
4	28'36"	02:30'43"
4.6	29'38"	02:47'56"

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