楊秀菁 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁新北市
ID 449247

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3.3 km | 00:35:09 | 10:42/km

日期: 2021-01-16 09:04 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'16" / 10'45" / 09'30" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'13" (+01'37")

990 / 990

2

10'45"

(21'52")

10'40" (+01'04")

1007 / 1997

3

09'39"

(31'31")

09'36"

1003 / 3001

4

03'08"

(34'39")

11'35" (+01'59")

270 / 3271

1月累積里程 : 58.30 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

I-Wen Chen(意雯) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	10'45"	00:22'01"
3	09'30"	00:31'31"
3.3	11'31"	00:34'39"

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