309212_Bryan Lai 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

12.0 km | 01:20:57 | 06:44/km

日期: 2021-01-15 21:22 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'26" / 06'13" / 06'18" / 06'58" / 06'29" / 06'20" / 06'35" / 06'36" / 06'20" / 06'52" / 07'18" / 07'49" / 56'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'07")

996 / 996

2

06'14"

(12'34")

06'14"

998 / 1995

3

06'23"

(18'57")

06'19" (+00'05")

1010 / 3005

4

06'58"

(25'55")

06'54" (+00'40")

1008 / 4014

5

06'29"

(32'24")

06'28" (+00'14")

1000 / 5014

展開計圈分析

台中

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台中

309212_Bryan Lai

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1月累積里程 : 102.09 km

Android - Sony J9210 上傳 | 3 years ago

315849_Mike Hsiao, 阿元和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'13"	00:12'39"
3	06'18"	00:18'57"
4	06'58"	00:25'55"
5	06'29"	00:32'24"
6	06'20"	00:38'44"
7	06'35"	00:45'19"
8	06'36"	00:51'55"
9	06'20"	00:58'15"
10	06'52"	01:05'07"
11	07'18"	01:12'25"
12	07'49"	01:20'14"
12.1	07'28"	01:20'48"

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