5.0 km | 00:28:31 | 05:40/km日期: 2021-01-15 06:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 05'54" / 05'32" / 05'09" / 05'04" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'27") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 2003 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'27") | 1001 / 3004 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 4007 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5008 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'57" (+00'51") | 11 / 5019 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'54" | 00:12'22" |
| 3 | 05'32" | 00:17'54" |
| 4 | 05'09" | 00:23'03" |
| 5 | 05'04" | 00:28'07" |
| 5.0 | 20'18" | 00:28'31" |
留言 
