何耀宗 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

何耀宗新北市
ID 186793

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5.0 km | 00:33:32 | 06:40/km

日期: 2021-01-15 21:40 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'42" / 06'29" / 10'41" / 06'48" / 10'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'11")

06'29"

1000 / 2000

3

06'39"

(19'50")

06'39" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'38")

06'47" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'25")

06'47" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'07"

(33'32")

05'50"

20 / 5020

1月累積里程 : 121.02 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鱷魚公主, 吳晉賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	10'41"	00:23'52"
4	06'48"	00:30'40"
5	10'50"	00:41'30"
5.0	05'43"	00:41'37"

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