5.1 km | 00:35:10 | 06:56/km日期: 2021-01-14 21:34 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'31" / 06'38" / 06'44" / 27'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'50" (+21'20") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.88 km New Balance ZANTE V3 累積 :
612.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'31" | 00:13'25" |
3 | 06'31" | 00:19'56" |
4 | 06'38" | 00:26'34" |
5 | 06'44" | 00:33'18" |
5.1 | 27'51" | 00:35'05" |