9.4 km | 00:39:48 | 04:13/km日期: 2021-01-14 15:38 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'20" / 04'15" / 04'14" / 04'13" / 04'12" / 12'43" / 04'14" / 04'13" / 04'03" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 428 / 9428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'15" | 00:08'35" |
| 3 | 04'14" | 00:12'49" |
| 4 | 04'13" | 00:17'02" |
| 5 | 04'12" | 00:21'14" |
| 6 | 12'43" | 00:33'57" |
| 7 | 04'14" | 00:38'11" |
| 8 | 04'13" | 00:42'24" |
| 9 | 04'03" | 00:46'27" |
| 9.4 | 04'00" | 00:48'10" |
展開計圈分析
留言 
